หน้าบ้านทำไงดี? ไม่ว่าจะหันมุมไหน ถ่ายรูปกี่ทีก็รู้สึกไม่มั่นใจ รูปหน้าดูกว้างไปหมด ไม่เป๊ะปังอย่างที่อยากได้…คุณไม่ได้เจอปัญหานี้คนเดียว Innovation Beauty เราเข้าใจความรู้สึกนั้นเป็นอย่างดี! เพราะรูปหน้าที่เรียวสวยได้สัดส่วน ไม่เพียงแค่เพิ่มความงามให้ใบหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยเติมเต็มความมั่นใจให้คุณในทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายรูป พบปะผู้คนหรือแม้แต่ในชีวิตประจำวัน ในบทความนี้ เราได้รวบรวมวิธีแก้ปัญหาหน้าบานแบบครบครัน ตั้งแต่แนวทางธรรมชาติไปจนถึงเทคนิคทางการแพทย์ เพื่อให้คุณเลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเองและกลับมามั่นใจในทุกองศาอีกครั้ง!
หน้าบานเกิดจากอะไรได้บ้าง?
ก่อนที่เราจะไปดูวิธีแก้ปัญหาหน้าบานทำไงดี เรามาทำความเข้าใจถึงสาเหตุของใบหน้าที่ดูกว้าง หรือไม่เรียวกันก่อนดีกว่า ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาหน้าบานนั้นมีหลากหลาย ดังนี้
- โครงสร้างกระดูก เป็นสิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด หากมีโครงสร้างกระดูกกรามที่ใหญ่ หรือโหนกแก้มสูง ก็อาจทำให้ใบหน้าดูกว้างได้
- กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อกรามที่พัฒนามาจากการเคี้ยวอาหารแข็ง ๆ หรือการนอนกัดฟัน ก็เป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้ใบหน้าดูกว้างขึ้นได้
- ไขมันสะสม การมีไขมันสะสมบริเวณแก้มและใต้คางมากเกินไป ก็ทำให้ใบหน้าดูกลมและใหญ่ ไม่ได้สัดส่วน
- อาการบวมน้ำ การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง พักผ่อนไม่เพียงพอหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำบริเวณใบหน้าได้
- อายุที่เพิ่มขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวจะลดลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อยและอาจทำให้ใบหน้าดูไม่กระชับได้
รวม 7 วิธีแก้ปัญหาหน้าบาน ปรับหน้าให้ดูเรียวสวย
เรามาดูกันดีกว่าว่า มีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยแก้ไขและปรับรูปหน้าให้เรียวสวยขึ้นได้บ้าง
1. ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันบางอย่าง สามารถช่วยลดปัญหาหน้าบานจากสาเหตุที่ไม่ใช่โครงสร้างกระดูกได้ เช่น
- ควบคุมอาหาร ลดการบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูง อาหารแปรรูปและอาหารที่มีไขมันสูง เพื่อลดอาการบวมน้ำและไขมันสะสม
- เคี้ยวอาหารช้า ๆ การเคี้ยวอาหารอย่างละเอียดและช้าลง จะช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อกราม
- แก้ไขพฤติกรรมการนอนกัดฟัน หากมีพฤติกรรมนอนกัดฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาแนวทางแก้ไข ทั้งนี้ การนอนกัดฟันไม่เพียงแต่ส่งผลต่อรูปหน้า แต่ยังส่งผลกระทบถึงปัญหาสุขภาพในระยะยาวอีกเช่นกัน
- พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับอย่างมีคุณภาพจะช่วยลดอาการบวมน้ำและทำให้ร่างกายสดชื่น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และลดอาการบวมน้ำได้
2. ฉีดโบท็อก
วิธีการลดขนาดกล้ามเนื้อกรามที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยการฉีดโบทูลินัม ท็อกซิน เอ (Botulinum Toxin A) หรือโบท็อกเข้าไปยังบริเวณกล้ามเนื้อกราม ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเล็กลง ส่งผลให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าบานจากกล้ามเนื้อกรามที่ใหญ่
3. เมโสแฟต
เมโสแฟต คือหัตถการที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะเห็นผลลัพธ์ค่อนข้างไว ไม่ต้องพักฟื้นนาน โดยตัวยาจะเข้าไปทำลายเซลล์ไขมันส่วนเกินให้แตกตัว แล้วขับออกทางระบบน้ำเหลืองตามธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมเฉพาะจุด ซึ่งลดด้วยวิธีอื่นได้ยาก เช่น แก้มตอบไม่ชัด เหนียงใต้คางหรือกรอบหน้าไม่ชัด ทั้งนี้ เพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ควรเลือกทำหัตถการเมโสแฟตกับคลินิกที่ได้มาตรฐาน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี อย. รองรับและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
4. ร้อยไหม
การร้อยไหมเป็นหัตถการที่จะช่วยปรับรูปหน้าให้ดูเรียวเล็กลง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าบานจากความหย่อนคล้อยของผิวหรือแนวกรามที่ไม่กระชับ โดยแพทย์จะสอดไหมละลายที่มีเงี่ยงเข้าไปใต้ชั้นผิวหนัง แล้วดึงรั้งให้ผิวยกขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยวิธีนี้จะช่วยยกกระชับกรอบหน้าให้คมชัด ลดความบานของใบหน้าได้อย่างเห็นผลทันทีหลังทำ และยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวแน่นกระชับขึ้นในระยะยาวอีกด้วย
สำหรับใครที่กำลังมองหาว่าควรร้อยไหมที่ไหนดี หรือสงสัยว่าร้อยไหมแบบไหนดีที่สุด แนะนำให้เลือกคลินิกที่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ใช้ไหมที่มีคุณภาพและได้มาตรฐาน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับแต่ละบุคคลมากที่สุด
5. Hifu
เทคโนโลยีที่ใช้คลื่นอัลตราซาวด์ความเข้มข้นสูง ส่งพลังงานลงไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ช่วยยกกระชับผิวหน้า ลดความหย่อนคล้อยและทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
6. ฟิลเลอร์
แม้ว่าฟิลเลอร์จะไม่ได้มีจุดประสงค์หลักในการลดขนาดใบหน้า แต่สามารถนำมาใช้ปรับรูปหน้าให้ดูเรียวสมส่วนมากขึ้นได้ เช่น การเติมฟิลเลอร์บริเวณคางเพื่อเพิ่มความยาวของใบหน้า หรือการเติมบริเวณขมับและแก้มตอบ เพื่อให้ใบหน้าดูมีมิติและสมดุลยิ่งขึ้น
7. ศัลยกรรมผ่าตัดโครงหน้า
สำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้าบานจากโครงสร้างกระดูก การศัลยกรรมผ่าตัดโครงหน้า เช่น การตัดกรามหรือการเหลาโหนกแก้ม ถือเป็นวิธีที่สามารถปรับเปลี่ยนรูปหน้าได้อย่างถาวร แต่ก็เป็นการตัดสินใจครั้งสำคัญที่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างละเอียด ก่อนตัดสินใจทำ
สรุปบทความ
หากคุณกำลังกังวลถึงเรื่องปัญหาหน้าบานทำไงดี หมดกังวลไปได้เลย เพราะปัจจุบันมีหลากหลายวิธีที่จะช่วยปรับรูปหน้าให้เรียวสวยและเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งการศัลยกรรม ซึ่งแต่ละวิธีก็มีข้อดี-ข้อเสีย และความเหมาะสมกับปัญหาที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจทำหัตถการต่าง ๆ ก็จะช่วยให้คุณสามารถเลือกวิธีการแก้ไขที่ตรงจุดและได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจได้อย่างแน่นอน
