เซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้มเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในผู้หญิง แม้จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ส่งผลต่อความมั่นใจอย่างมาก เนื่องจากทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน มีลักษณะเป็นหลุมบุ๋มคล้ายเปลือกส้ม ซึ่งมักพบในบริเวณต้นขา สะโพกและบริเวณหน้าท้อง แม้ว่าจะเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ยาก แต่ก็มีวิธีการรักษาและป้องกันที่ได้ผล มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหานี้ให้มากขึ้น ในบทความนี้กัน เซลลูไลท์ คืออะไร เซลลูไลท์ คือภาวะที่เกิดจากการสะสมของก้อนไขมันขนาดใหญ่ในชั้นใต้ผิวหนัง (Subcutaneous) โดยไขมันเหล่านี้จะแทรกตัวอยู่ระหว่างเส้นใยคอลลาเจนและอัดแน่นจนทำให้ผิวด้านนอกเกิดลักษณะขรุขระ ไม่เรียบเนียน คล้ายเปลือกส้ม ส่วนใหญ่มักพบในเพศหญิงตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยสูงอายุเลย เซลลูไลท์ เกิดจากอะไร เซลลูไลท์สามารถเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ไดัแก่ เซลลูไลท์มักเกิดบริเวณไหนบ้าง สามารถเห็นเซลลูไลท์ได้ทั่วทั้งร่างกาย เช่น วิธีลดเซลลูไลท์ มีอะไรบ้าง หากต้องการลดเซลลูไลท์ก็สามารถทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการรักษาทางการแพทย์และปรับพฤติกรรมตัวเองที่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน มาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้าง ดังนี้ เมโสแฟต เมโสแฟตเป็นวิธีการรักษาที่ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ ทำให้ไขมันแตกตัวและลดจำนวนลง พร้อมกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง ช่วยให้ผิวเต่งตึงและเรียบเนียนขึ้น วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาไขมันสะสมเฉพาะจุดและมีเซลลูไลท์ไม่มากนัก สามารถเห็นผลได้ตั้งแต่ครั้งแรก นวดเพื่อลดเซลลูไลท์ การนวดด้วยเทคนิคเดรนน้ำเหลืองเป็นวิธีที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้การสลายไขมันและเซลลูไลท์มีประสิทธิภาพมากขึ้น ต้องอาศัยความชำนาญของผู้นวดและการทำอย่างต่อเนื่อง 5 – 10 ครั้งขึ้นไป ร่วมกับการควบคุมอาหารเพื่อให้เห็นผลชัดเจน ลดน้ำหนัก แม้ว่าเซลลูไลท์จะไม่ได้เกิดเฉพาะในคนอ้วนเท่านั้น แต่การมีน้ำหนักเกินก็เพิ่มโอกาสการเกิดเซลลูไลท์ได้ การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีด้วยการควบคุมอาหาร ลดการบริโภคไขมัน น้ำตาลและแป้ง พร้อมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จึงเป็นวิธีที่ช่วยลดไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดูดไขมันลดเซลลูไลท์ การดูดไขมันเป็นวิธีที่ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินได้โดยตรง ด้วยการสอดเครื่องมือเข้าไปในชั้นไขมันเพื่อทำให้ไขมันแตกตัวและดูดออก แม้ว่าจะไม่ได้แก้ปัญหาผิวเปลือกส้มโดยตรง แต่ก็ช่วยลดโอกาสการเกิดเซลลูไลท์ในอนาคตได้ เครื่อง RF การใช้คลื่นวิทยุความถี่สูง (RF) เป็นเทคโนโลยีที่ช่วยสลายไขมันและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนไปพร้อมกัน คลื่น RF สามารถเข้าถึงชั้นไขมันใต้ผิวได้อย่างเฉพาะเจาะจง ช่วยสลายไขมัน พังผืดและกระชับผิวในคราวเดียว แม้จะเน้นการลดไขมันเป็นหลัก แต่ก็ช่วยลดเซลลูไลท์ได้ดี สลายไขมันด้วยความเย็นเฉพาะจุด (Coolsculpting) Coolsculpting เป็นนวัตกรรมการกำจัดไขมันโดยไม่ต้องผ่าตัด ใช้คลื่นความเย็นทำให้เซลล์ไขมันแตกตัวและถูกกำจัดออกผ่านระบบขับถ่ายตามธรรมชาติ วิธีนี้เหมาะสำหรับการลดไขมันเฉพาะจุดและช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์ได้ เซลลูไลท์สามารถรักษาให้หายไปแบบถาวรได้หรือไม่ เซลลูไลท์เป็นปัญหาที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้อย่างถาวร แต่มีวิธีการรักษาที่จะช่วยลดรอยผิวเปลือกส้มนั้นได้ ทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นในช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น ทั้งนี้ต้องอาศัยการทำอย่างต่อเนื่องร่วมกับการดูแลตัวเองเพื่อผลลัพธ์ดียิ่งขึ้น และควรหลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร เพราะอาจทำให้ผิวเหี่ยวย่นและแย่ลงกว่าเดิม วิธีป้องกันการเกิดเซลลูไลท์ หากสาว ๆ คนไหนกังวลว่าเซลลูไลท์อาจจะมาทำลายความมั่นใจได้ ก็สามารถป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดผิวเปลือกส้ม โดยมีวิธี ดังนี้ สรุปบทความ ถึงแม้เซลลูไลท์จะเป็นปัญหาที่หลายคนกังวล เพราะอาจจะทำให้สูญเสียความมั่นใจในการแต่งตัวและใช้ชีวิตได้ แต่ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ในปัจจุบันที่มีความก้าวหน้า